Ni se recomandă să nu încetăm să râdem pentru că îmbătrânim, cât mai ales să avem în vedere că ajungem să îmbătrânim pentru că am încetat să râdem. ,,Râsul stimulează sistemul imunitar al organismului, stimulează
respirația prin mișcările accentuate ale musculaturii abdominale și ale
mușchiului diafragmei, producând un masaj intern cu beneficii directe
asupra circulației sanguine și asupra creșterii concentrației de oxigen
din sânge.” Mai multe despre virtuțile curative ale râsului puteți citi aici: http://terapieprinras.ro/virtutile-curative-ale-rasului/
,,Uneori, stările de nervozitate şi de stres nu trec dacă râzi, ci simţi
nevoia să plângi ca să te descarci. Nu este nimic anormal. (...)
Este demonstrat ştiinţific: lacrimile elimină din organism substanţele
chimice eliberate în situaţii de stres, cum este prolactina (hormon
secretat în situaţiile tensionate). Psihologii spun că prin plâns ne
exprimăm nevoia de ajutor.
Aceasta poate fi una dintre explicaţiile pentru care persoanele care nu plâng au probleme în a-şi exprima sentimentele. În plus, lacrimile sunt de un real folos
sănătăţii ochilor: îi protejează împotriva iritaţiilor sau a corpurilor
străine.” http://www.clicksanatate.ro/Rasul-si-plansul-cele-mai-simple-terapii-antistres_0_65.html
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu